Entspannungstrainning für Kinder- und Jugendliche

Altersgerechte Kurse oder Einzelstunden

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Das Leben ist "schnell" und die Welt "ändert" sich ständig. Wir und unsere Kinder stehen mitten drin - im wunderschönem Leben! Doch mit all diesen Veränderungen und Anforderungen, verändert sich auch unser Bedürfnis nach Ruhe, Entspannung und Erholung. Doch "Entspannung" kann man lernen! Den Genuss und die positiven Folgen, die eine Entspannungstechnik mit sich bringt, kennt jeder, der eine solche Technik gelernt hat.

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Mein Entspannungstraining mit Kindern- und Jugendlichen gestallte ich individuell und auf spielerische Art und Weise, aber immer mit Freude und Spaß. Themenrelevant: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Bewegung, Basteln, Malen, der Einsatz von Klangschalen, sowie entspannende Fantasiegeschichten. Wichtig ist mir, dass meine "Schüler" ein Gefühl für ihren Körper bekommen. Das sie lernen, Stress frühzeitig zu erkennen, um rechtzeitig "gegensteuern" zu können. Nur, wenn man seinen Stress kennenlernt, kann man ihn verstehen und dann läßt es sich einfacher "zusammen" leben. Sicher kann man lernen Stress zu vermeiden, aber ganz verhindern, können wir den Stress nicht.

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Bei den Kursen handelt es sich um sehr kleine Gruppen mit max. 3 Kindern /Jugendlichen.

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Sie interessieren sich für das aktuelle Kursangebot oder möchten wissen, wie die Stunden genau gestaltetn werden? Sprechen Sie mich gern an.

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Folgender Kurs im "Dauerlauf":

Samstags von 11.00 bis 12.00 Uhr findet immer eine "Entspannungsstunde" für Kinder zwischen 9 und 13 Jahren statt. In dieser Stunde machen wir alles, was entspannt. Immer dabei sind Traumreisen und die Meditation. Wichtig ist mir hier, dass die Kinder ein Empfinden für Stress und Entspannung entwickeln und dieses Wissen mit in ihren Alltag nehmen. Diese "Auszeiten" können einzelnd gebucht werden. Es muss also kein kompletter Kurs gebucht werden. Eine vorherige Anmeldung kann kurzfristig  - muss aber unbedingt erfolgen.

60 Min. / 10,00 €

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